美しい鎖骨。二の腕。背中。花嫁Bodymake大森 パーソナルトレーニング ダイエットとボディメイク「本命」 公開日 年7月12日 / 更新日 年8月4日背中と二の腕に効くエクサ 1 タオルで肩甲骨エクササイズ 肩幅より少し広めにの位置でフェイスタオルを持ち、両腕を持ち上げてから...
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